1

Vì sao cần dùng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da?

quiz 0
Đúng

quiz 0
Sai

Đáp án

Ánh nắng mặt trời chứa các tia tử ngoại UVA và UVB khi chiếu trực tiếp vào da sẽ làm cho da bị tổn thương, cháy nắng và bỏng rát, đồng thời kích thích da sản sinh sắc tố melanin gây nên tình trạng da đen, sạm nám và làm lão hóa da, giảm độ đàn hồi của da, hình thành nếp nhăn… Kem chống nắng có khả năng lọc tia UVA đồng thời ngăn cản tới 93% tia UVB. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên là vô cùng cần thiết để bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường.

Vì kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm giúp cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da

Vì kem chống nắng chính là tấm chắn bảo vệ, ngăn sự tấn công của các tia tử ngoại đồng thời vô hiệu hóa các tác nhân gây hại cho da.

Vì kem chống nắng có thành phần chống lão hóa giúp ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn và giảm nguy cơ lão hóa sớm.

2

Khi nào cần bôi kem chống nắng?

quiz 1
Đúng

quiz 1
Sai

Đáp án

90% tia UV từ ánh nắng mặt trời có khả năng xuyên qua mây, mưa gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Vì vậy, dù là những ngày trời râm mát hay mưa rào thì các bạn cũng vẫn phải thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Không chỉ thế, kể cả khi ở trong nhà cũng cần phải bôi kem chống nắng bởi tia UV không chỉ có ngoài môi trường mà còn có trong các loại ánh đèn trong nhà như: đèn huỳnh quang, màn hình máy tính…có thể làm cho da bị sạm đen, lão hóa mặc dù không ra ngoài nắng.

Trước khi chuẩn bị ra ngoài trời nắng

Khi trời mưa, âm u

Không chỉ trước khi ra ngoài nắng mà kể cả khi ở trong nhà, khi trời mưa hay lúc trời u ám, không có nắng vẫn phải dùng kem chống nắng.

3

Chỉ số SPF, PA trên kem chống nắng thể hiện điều gì?

quiz 2
Đúng

quiz 2
Sai

Đáp án

Trên các sản phẩm kem chống nắng đều thể hiện chỉ số SPF và PA để thể hiện khả năng chống lại các tia UV và bảo vệ da. SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng chống tia UVB, SPF càng cao thì thời gian chống nắng càng lâu. Nếu chỉ chống nắng hàng ngày đơn thuần, bạn nên lựa chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50. PA (Protection Grade of UVA) đo khả năng chống tia UVA. Có 3 mức độ là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA yếu (4h), vừa (8h) và mạnh (12h).

SPF và PA là định mức đo lường khả năng chống tia UVB được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm khi thoa kem chống nắng lên da

SPF và PA là kí hiệu chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng.

SPF là định mức đo lường khả năng chống tia UVB được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm khi thoa kem chống nắng lên da. PA là kí hiệu chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng.

4

Khi ở nhà không trang điểm thì nên áp dụng kem chống nắng ở bước nào trong quy trình chăm sóc da? 

quiz 3
Đúng

quiz 3
Sai

Đáp án

Kem chống nắng có tác dụng như một lớp màng ngăn cách giữa da và các tác nhân khác nên nếu thoa kem chống nắng trước các bước dưỡng da thì những dưỡng chất sẽ bị chặn không thẩm thấu được vào da, đồng thời làm loãng và ảnh hưởng đến chất lượng của kem chống nắng. 

Kem chống nắng phải là bước sau cùng trong quy trình dưỡng da, sau khi thoa kem dưỡng

Sử dụng kem chống nắng trước khi thoa kem dưỡng da

Có thể sử dụng kem chống nắng thay thế kem dưỡng da

5

Ở nhà không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì sau bao lâu phải bôi kem chống nắng một lần?

quiz 4
Đúng

quiz 4
Sai

Đáp án

Kem chống nắng thường có tác dụng trong khoảng từ 90-120 phút, vậy nên việc nhớ để bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng là rất quan trọng, kể cả khi bạn không ra khỏi nhà.

Nên thoa lại kem chống nắng sau 20-30 phút

Nên thoa lại kem chống nắng sau 2-3 giờ

Mỗi ngày chỉ cần thoa 1 lần vào buổi sáng là đủ

6

Da dầu mụn, nhạy cảm nên dùng kem chống nắng loại nào?

quiz 5
Đúng

quiz 5
Sai

Đáp án

Nếu bạn đang sở hữu một làn da dầu mụn, khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng trên nhãn có ghi dòng chữ “ Non-Comedogenic” ( không gây bít lỗ chân lông), đồng thời tránh các loại kem chống nắng chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn, PABA ( kem chống nắng hóa học- suncream). Thay vào đó hãy chú ý đến các kem chống nắng vật lý- sunblock ( chứa zinc oxide, titanium oxide)

Kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hỗn hợp

7

Trong trường hợp cần tranh thủ ra ngoài để mua nhu yếu phẩm cho mùa dịch, bạn cần phải thoa kem chống nắng trước bao lâu để phát huy được tác dụng tốt nhất?

quiz 6
Đúng

quiz 6
Sai

Đáp án

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng làn da sẽ bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng. Bởi vậy, để kem chống nắng hoạt động hiệu quả nhất bạn nên sử dụng trước khi ra ngoài 30 phút. Đây là thời điểm các dưỡng chất trong kem đã thẩm thấm hết vào da và đã sẵn sàng để bảo vệ da.

1 tiếng

 30 phút

Có thể ra ngoài ngay sau khi bôi kem chống nắng

8

Mỗi lần dùng cần thoa bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

quiz 7
Đúng

quiz 7
Sai

Đáp án

Các chỉ số chống nắng có trên thân nhãn kem chống nắng như chỉ số SPF, PA, PPD hoặc Broad Spectrum, Full Spectrum sẽ chỉ đạt được hiệu quả chuẩn xác khi bạn dùng kem ở một liều lượng đủ. Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn là 2mg kem chống nắng tương đương với 1cm2  da. Với da mặt, thì bạn sẽ cần 1 lượng kem chống nắng khoảng 1-2 gram, tương đương kích thước 1 đồng xu.

Càng dày càng tốt

Chỉ cần một lượng nhỏ bằng đồng xu, đủ để thoa một lớp mỏng trên da.

Không quy định, các bạn có thể sử dụng tùy ý

9

Sau khi thoa kem chống nắng có cần mặc đồ che chắn, bảo vệ da khỏi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng không?

quiz 8
Đúng

quiz 8
Sai

Đáp án

Kể cả khi đã dùng loại kem cực kỳ chất lượng thì khi ra đường bạn vẫn phải mặc áo tay dài, đeo găng tay, khẩu trang, đội nón rộng vành, đeo kính mát màu đậm có tròng kính ôm kín cả chân mày và đuôi mắt để bảo vệ da một cách triệt để.

Không cần

Nếu đã mặc quần áo che chắn rồi thì không cần phải thoa kem chống nắng

Phải kết hợp đồng thời cả bôi kem chống nắng và mặc quần áo bảo hộ, che chắn.

10

Nên dùng kem chống nắng vật lý hay kem chống nắng hóa học?

quiz 9
Đúng

quiz 9
Sai

Đáp án

Tùy theo từng loại da và nhu cầu sử dụng mà sẽ có loại kem chống nắng phù hợp. Kem chống nắng vật lý có ưu điểm là lành tính hơn so với kem chống nắng hóa học nên nó sẽ phù hợp với da mụn hay da nhạy cảm. Tuy nhiên, nhược điểm của sản phẩm này là chất kem khá nặng mặt, khó thẩm thấu trên da hơn, tạo màng trắng trên da dẫn đến khá bất tiện khi sử dụng trước khi trang điểm. Còn với những người sở hữu làn da thường, thích sự thích sự thẩm thấu nhanh, tạo cảm giác nhẹ mặt, nhất là trong mùa hè, thì kem chống nắng hóa học chính là sản phẩm phù hợp dành cho bạn.

Kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng hóa học

Tùy thuộc vào mỗi đặc tính của da và nhu cầu sử dụng mà bạn nên chọn loại kem chống nắng phù hợp.

Nếu bạn trả lời đầy đủ các câu hỏi trên, hãy nhấn “Xem thêm kết quả”

Rất tiếc, muốn có làn da trắng hồng, khỏe mạnh thì bạn cần tham khảo thêm những kiến thức về kem chống nắng để bảo vệ da thật tốt nhé.

Chúc mừng bạn, bạn đang thấu hiểu và chăm sóc làn da của mình rất tốt đấy, tiếp tục phát huy để có làn da khỏe đẹp, trắng sáng rạng ngời nhé.

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/o-nha-cung-can-thoa-kem-chong-nang-con-dieu-gi-nang-c…Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/o-nha-cung-can-thoa-kem-chong-nang-con-dieu-gi-nang-chua-biet-hay-cung-kiem-tra-xem-d232982.html

Trứng, quả bơ, thịt gà hay các loại rau củ nhiều chất xơ,… là những thực phẩm rất tốt cho vóc dáng, giúp giảm cân hiệu quả và nâng cao sức đề kháng…

Theo Khánh Huyền (Phụ Nữ Việt Nam)